Gyrotonic

¨Jedna z nejdůležitějších věcí je pro mě možnost prociťovat a užívat si tělo skrz naskrz.
Prohlubovat instinktivní vnímání a ukotvovat intuici. V tom mi pomáhá GYROTONIC® i Tango.
Vnímám pohyb jako prostředek k tomu, abych se v těle cítila co nejlépe a mohla si jej užívat ve
svém plném potenciálu.¨

Tančí od svých dětských let. Studovala v Barceloně poetiku těla Jacquese Lecoqa a řadu rozličných tanečních disciplín, byla přední členkou význačných souborů fyzického a tanečního divadla jako Farma v Jeskyni, Spitfire. Kromě velké části Evropy pracovala jako performerka a tanečnice na kulturních expedicích v Mexiku, Argentině, Kolumbii, Brazílii a Peru. V r. 2011 získala nominaci na cenu Tanečnice roku a vytvořila tango představení Quilombo.

Tou dobou přesídlila do Buenos Aires za tangem, kde kromě tanga začala trénovat také GYROTONIC®. Ten se stal součástí její péče o tanečně zatížené tělo. Zdokonalovala své tango, prohlubovala znalosti o
Gyrotonicu a překládala texty tangových skladeb psaných lunfardem.

Od roku 2016 působí opět v Praze.

Společně s Jakubem Jedlinským, Javierem Antarem a Esqualo kvintetem vytvořili taneční představení Misterio del Angel, ve kterém hostují Anna Polívková a Michal Kurtiš. S Lenkou Vagnerovou a její Company vytvořila představení María de Buenos Aires pro divadlo ABC. Tančí také se sólisty jako jsou
Václav Hudeček, Radek Baborák nebo Ladislav Horák, FOK. S Javierem Antarem založili výukovou metodu a školu tanga, Tangonexion, která v současnosti sídlí v Praze, kde také vyučuje metodu Gyrotonic.

“ Je nesmírně uspokojující vidět klienty, jak prohlubují své možnosti, zlepšují uvědomění a držení těla, ulevuje se jim od bolesti a ztuhlosti, zvyšují pohyblivost kloubů a páteře a mnoho dalšího… Doslova každý den mě překvapuje účinek metody GYROTONIC® na lidské tělo. Probouzí to veškerou moji zvědavost a kreativitu.‘‘

Přečtěte si více
Method Gyrotonic

GYROTONIC® se cvičí na ¨specializovaných strojích¨, které vytvořil Juliu Horvat a nazývá je instrumenty. Jsou velmi krásné, ručně vyráběné, přírodní, dřevěné části, které sami o sobě evokují plynutí. Mají velmi důmyslný systém založený na rotačním pohybu, kladce a využití protiváhy.

Stroj a jemná resistence, kterou poskytuje při pohybu, vás přirozeně vede aktivovat vnitřní stabilizační systém. Učí vás kvalitě pohybu tak, že vnímáte tělo jako celek. Gyro metoda pracuje skrze fascie. Novodobé studie ukazují, že řídící mechanismus pohybu je zajišťován fasciemi. Pokud přistupujete k tělu a k pohybu využíváním fascií, jakýkoli pohyb, který se děje, nebo napětí které se vytváří, se rozloží rovnoměrně a tělo se tímto způsobem pohybu harmonizuje.

Aby postura, kosti, klouby měly správnou oporu, potřebujeme pružnost a pevnost měkkých tkání. GYROTONIC® a “nástroj” Pulley Tower nám pomáhá naučit se pohybovat právě tímto způsobem, abysme mohli vyhovět individuálním potřebám těla. Funguje preventivně i terapeuticky.

GYROTONIC®

  • Zklidňuje úzkost a zlepšuje koncentraci

  • Zlepšuje rovnováhu

  • Poskytuje flexibilitu a stabilitu

  • zrychluje krevní oběh

  • zlepšuje trávení

  • zlepšuje spánek

  • Podporuje vnímání těla a pomáhá správnému držení těla

  • Posiluje tělo, vypracovává dlouhé svaly, které zpevňují přirozené držení těla

  • Pomáhá při rehabilitaci poranění zad, kolen, kotníků, ramen a kyčlí

  • stimuluje tělo a zvyšuje funkce smyslů

  • Zlepšuje pohyblivost, vytváří prostor v mezikloubních prostorách a omezuje kloubní ztuhlost, zmírňuje kloubní a svalové bolesti, zvyšuje jejich pružnost