Gyrotonic

The GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

GYROTONIC® Method je metoda fyzického tréninku vhodná pro všechny věkové skupiny, která podporuje celkovou tělesnou pohyblivost, pružnost i posílení zároveň.  Jsou zde respektovány individuální potřeby těla. Je vhodná jak pro profesionální sportovce a tanečníky, tak i pro ty, kdo se rehabilitují po zraněních, také jednoduše pro ty, co se prostě chtějí cítit dobře ve svém těle.

GYROTONIC®

"Základním cílem je cítit se ve svém těle jako doma, bez bolestí, omezení a zábran. Být v souladu s naší přirozeností, docílit pocitu naplnění, celistvosti." Juliu Horvath zakladatel Gyrotonic.

Method Gyrotonic
Method Gyrotonic
Method Gyrotonic
Method Gyrotonic
Method Gyrotonic
Method Gyrotonic

¨GYROTONIC® lekce jsou navrženy tak, aby tělu pomohly překonat jeho současná omezení. Lidé odcházejí z hodiny Gyrotonicu se zvýšenou svobodou pohybu, větší silou a větší obratností.
Cvičení jsou přizpůsobena schopnostem kohokoli, od těch, kdo se zotavují ze zranění nebo žijí s postižením, až po elitní sportovce.¨ Juliu Horvat zakladatel

GYROTONIC®

  • Zklidňuje úzkost a zlepšuje koncentraci

  • Zlepšuje rovnováhu

  • Poskytuje flexibilitu a stabilitu

  • zrychluje krevní oběh

  • zlepšuje trávení

  • zlepšuje spánek

  • Podporuje vnímání těla a pomáhá správnému držení těla

  • Posiluje tělo, vypracovává dlouhé svaly, které zpevňují přirozené držení těla

  • Pomáhá při rehabilitaci poranění zad, kolen, kotníků, ramen a kyčlí

  • stimuluje tělo a zvyšuje funkce smyslů

  • Zlepšuje pohyblivost, vytváří prostor v mezikloubních prostorách a omezuje kloubní ztuhlost, zmírňuje kloubní a svalové bolesti, zvyšuje jejich pružnost

Metoda GYROTONIC®

Metoda GYROTONIC® je originální a jedinečná pohybová metoda, která oslovuje celého člověka, stimuluje nervový systém, otevírá energetické dráhy, zvětšuje rozsah pohybu, zaměřuje jemné úsilí na efektivitu pohybu. U cvičení GYROTONIC® přechází plynně jeden pohyb do druhého, což umožňuje kloubům pohybovat se v přirozeném a pohodlném rozsahu, bez otřesů nebo stlačení. Metoda má pečlivě
vytvořené sekvence pohybů, které vytvářejí velmi efektivně rovnováhu, sílu a flexibilitu.

Method Gyrotonic
Method Gyrotonic
Method Gyrotonic
Method Gyrotonic
Method Gyrotonic
Method Gyrotonic